13 motivos para você dançar

4 de fevereiro de 2016

Olá pessoal! Como estão?
Muitas pessoas procuram a dança para se divertir, descontrair e muitas vezes por indicação médica, já que a dança é uma atividade extremamente prazerosa e proporciona outros benefícios. Saiba quais são:
  •  Aumenta a flexibilidade.
  • Melhora o condicionamento aeróbico.
  • Melhora a coordenação motora.
  • Emagrece e ajuda a perder peso.
  • Melhora  a capacidade  cardiorrespiratória.
  • Fortalece a musculatura.
  • Protege as articulações.
  • Atenua dores.
  • Previne problemas posturais e de artrose.
  • Aumenta o convívio social.
  • Combate a depressão e a timidez.
  • Traz alegria.
  • Deixa a autoestima elevada.

"Dançar é para todos, é livre, é de graça, te deixa feliz, não tenha vergonha de dançar."


Espero que tenham gostado e até o próximo post.
Beijos e tchau!


46 comentários:

  1. Sim!!! Eu amo dançar, mas quando não tem ninguém olhando pq fico parecendo uma louca hauhauhuahuah

    www.saidaminhalente.com

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  2. Que legal, não sabia que ajudava em tantas coisas!

    Virando Amor

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  3. São realmente bons motivos, agora preciso começar a praticar kk

    ❥Blog: www.amigadelicada.com

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    1. Pois é, tem tantos benefícios para nós e nosso corpo.

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  4. Dançar é maravilhoso.
    Ótimo poste.
    Beijos.
    http://vinteedoisdemaio.blogspot.com.br/

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  5. Com esses motivos, até eu danço!

    >>> http://gilustre.blogspot.com.br/

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  6. Eu queria fazer alguma dança, mas eu sou chata com as músicas HIASHDUAI e o tipo de dança que eu tenho mais vontade de aprender (K-POP) não tem nenhum lugar da minha cidade que ensine :(

    Beijos, Vickawaii
    http://finding-neverland.zip.net

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  7. Os benefícios da dança são ótimos. Eu já fiz ballet e adorava, mas tive que parar, porém, pretendo voltar a ter aulas de dança no futuro.
    www.gislainediasblog.com

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  8. Eu fazia aula de dança na escola porque éramos obrigados a escolher uma atividade e, como nunca gostei de esportes essa era a melhor opção mas não tenho coordenação nenhuma para dançar. Não sabia de todos esses benefícios, é uma atividade bem completa!
    Beijos
    Bluebell Bee

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  9. amo dançar, seguindo com carinho vem me fazer uma visita bjs.

    https://oxentemoca.blogspot.com

    https://www.facebook.com/Oxente-mo%C3%A7a-819746051503969/ip

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  10. Eu amo dançar! É bom demais, pena que faz tempos que não faço nada a respeito, agora fiquei com vontade de entrar em alguma aula de dança! Beijos!

    Renata Arruda
    feminilidades

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  11. Já fiz varias aulas de dança de rua, a dança que mais se encaixa comigo ♥
    Seguindo haha

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  12. São tantos benefícios né :)
    Adoro, principalmente Ballet <3
    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

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  13. Já fiz varias aulas de dança, acho que é a que mais se encaixa comigo ♥
    seguindo haha
    http://blogmichaelvasconcelos.blogspot.com.br/

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  14. Dançar para mim é maravilhoso!
    http://beautifulsecretsblog.blogspot.pt/

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  15. Adorei os motivos! Tenho de começar a arranjar mais tempo para dedicar à dança! :)

    Blog: http://fiftyshadesofpink.blogs.sapo.pt/
    Instagram: @sarafqueiros

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  16. Dançar faz super bem,mas eu sou toda desengonçada e me atrapalho toda x.x.
    Seguindo o blog ♥
    Beijas,
    http://mundoperdidodacarol.blogspot.com.br/

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  17. Dançar é incrível! Me faz bem! Beijoos! :**
    Já estou seguindo c;
    http://eaigirlblog.blogspot.com.br/

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  18. Oii, adoreei e amei o blog também, já estou te seguindo, bjos.

    http://yuugracindo.blogspot.com.br/

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  19. Dançar é bom demais!!
    Seguindo seu blog!!
    Beijos,
    Brechó Fúcsia
    http://brechofucsia.blogspot.com.br/

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  20. Preciso começar a dançar logo! Quantos benefícios, amei! Me sinto tímida quando danço, por isso é bem raro isso acontecer, acho que devo mudar isso!

    Beijos
    Dani Cruz
    blog-emcomum.blogspot.com.br
    Twitter - @blogemcomum / Insta - @blogemcomum / Fanpage Em Comum

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    1. Comece você vai gostar e os benefícios são ótimos.

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  21. Adorei Marcy!!! Estou pensando já há um tempo entrar numa aula de dança. Esse seu incentivo veio na hora certa. Obrigada!

    Mil Kisses da amiga ♡ Kerlsk
    http://www.conselhodaamiga.com/
    @kerlsk

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